Santé mentale : quand demander de l’aide ?

Santé mentale : quand demander de l’aide ?

La santé mentale fait partie intégrante de la santé générale. Le stress, l’anxiété, la tristesse ou les difficultés relationnelles peuvent toucher chacun d’entre nous à différents moments de la vie. Lorsque ces difficultés durent, perturbent le sommeil, réduisent...
Arrêter de fumer : pourquoi se faire accompagner ?

Arrêter de fumer : pourquoi se faire accompagner ?

L’arrêt du tabac apporte des bénéfices à la santé à tout âge. Il réduit progressivement les risques liés aux maladies cardiovasculaires, respiratoires et à certains cancers. Pourtant, la dépendance à la nicotine peut rendre cette démarche difficile. Un accompagnement...